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Herz- Kreislauftraining

Pulsgesteuertes Training = überwachtes Training.Jedes Mitglied trägt bei uns einen Pulsmesser, der an mehr als 35 Geräten ständig den Trainingspuls anzeigt und sogar eigenständig das Training im optimalen Belastungsbereich halten kann. Dieser optimale Bereich wird bei uns ausgetestet und im persönlichen Trainingsplan festgehalten. Damit kann auch der Trainierende mit z.B. Bluthochdruck/Niederdruck ein gesundheitsorientiertes Training absolvieren.Eine Verbesserung des Herz - Kreislaufsystems erreicht man nur durch eine systematische Erhöhung der Belastung bei gleichbleibender Pulsfrequenz!!

Cardio Fitness Studio

im Johannisbad Zwickau

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